双手支起，利用手掌后跟放在鼻子两侧的颤骨处，轻轻按压3分钟。
在步骤1的基础上，慢慢往靠近耳朵部位的颤骨按压，重复按压3分钟左右，按摩的力度适当加大，以刺激脸部的淋巴。
双手放在嘴角两侧，大拇指靠在耳垂下方，用大鱼际稍微用力将脸部肌肉往耳朵方向推送，以加速血液循环，使淋巴保持通畅。
双手指腹从脸颊处慢慢顺着脸部及颈部肌肉往锁骨处按摩滑下，反复操作3分钟。
用两手拇指指腹用力按压位于眼睛中心正下方位置的颊骨下侧，静止5秒。建议还可以再选择感觉舒服的部位，由脸部的中心朝外侧按压。反复进行3次。
伸展下巴是脑部活化，眼睛明亮。把食指，中指，无名指的3指尖并拢在下巴下侧朝上的方向按压5秒，接着以两手指尖分别抵在耳朵下方按压5秒，反复进行3次。
要想消除浮肿，用冰敷的效果最好。以沾了冰水又拧干的冰凉毛巾敷在脸上直到毛巾因提问变温为止。在穴道按压和伸展之后再进行冰敷冷却，会提高消除浮肿的效果。
脸部出现突然的浮肿情况，可能和你的不良生活习惯有关，所以才导致了血液循环的失调，也造成了自己新陈代谢受到了阻碍，因此你可以吃一些消炎药，或者可以去医院进行一下检
其实老年人要是出现脸部浮肿的问题的话大多是因为身体的水分没办法排出导致的，也就是说也许是肾脏功能出现什么问题了，这样的话身体的水分就很难排出体外。所以建议你的话
出现脸部浮肿的情况是有很多的，一些鼻窦炎或者是面部的神经麻痹，都可能会导致脸部的，所以还是建议先去医院做好相关的检查再对症治疗，因为还有一些身体上的营养不良也会
丅①詀→天坣问#我因为是过敏的体质，因此这几天吃的好多的芒果，我对芒果又过敏，现在我的整个脸都已经浮肿起来了，那么我要怎么做才能够快速消除自己脸部的浮肿呢？大众
中老年女性的整个面部浮肿可能是由多方面的原因造成的，最常见的就是晚上睡觉前喝太多的水。如果你也有这样的习惯，那么建议你以后每天睡觉前记得不要喝水。不过如果你没有
早上脸部浮肿是很多人都会出现的问题，这主要是由不好的生活习惯所导致的，比如，在晚上睡觉的时候喜欢喝太多的水等。就像你的描述，首先，在晚上睡觉前不要饮用太多的水，
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
