感冒发烧不宜吃的食物有荔枝和牛羊肉，还有辛辣刺激性食物，都有可能会影响到恢复，可能会引起病情变得越来越严重。
1、荔枝：荔枝里面虽然含有丰富的营养成分，但是在感冒发烧期间尽量不要吃荔枝，很有可能会引起病情变得越来越严重，长时间上火患者很有可能会出现呼吸道感染，伴随着咽喉部位有疼痛，不利于病情恢复，可以选择苹果和香蕉等水果，里面含有维生素成分是比较丰富的会补充身体所需要的营养。
2、牛羊肉：牛羊肉属于发物类的食物，感冒之后尽量不要吃，很有可能会引起病情变得越来越严重，如果感冒发烧的时候，出现咽喉部位有疼痛感，吃牛羊肉之后会加重不适，会给胃肠道功能增加负担，导致出现消化不良的症状，会加重病情，可以等到病情完全恢复好之后恢复正常饮食。
3、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物很容易会对胃黏膜产生刺激感，有可能会出现恶心和呕吐，感冒发烧期间本身抵抗力会下降特别严重，如果再吃辛辣刺激性食物会延长恢复期，不利于病情恢复。
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