一般没有快速清肠排宿便的方法，但是患者需要通过多喝水、饮食调理、运动、针灸、药物等方式来改善，能够促进恢复。
1、多喝水：每天早上空腹饮用一杯温开水或者蜂蜜水能够促进肠道蠕动，也能将体内的毒素和垃圾以及宿便排出体外。
2、饮食调理：患者出现这种情况可能是由于吃纤维食物太少导致，多吃一些粗纤维和膳食纤维高的食物，增加肠道的蠕动速度，促进食物的消化，排除宿便。
3、运动：根据自己的身体情况，经常参加有氧运动，加快体内的新陈代谢速度，是经常排宿便的方法之一。
4、针灸：对局部穴位针灸，能够达到疏通经络的作用，也可以清除宿便。
5、药物：在医生指导下使用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、开塞露等药物治疗，能够达到润肠通便效果。
在此期间患者一定要注意多休息，避免过度的劳累，同时还需要加强保暖工作避免着凉，饮食上可以多吃瓜果和蔬菜。
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