1、所有的卧具包括床垫,定期实行专业的卧具清洁服务。使用气孔小于10微米的专业纯棉防螨寝具进行包裹,降低过敏原浓度,就能有效缓解尘螨过敏症状。
2、所有可洗涤的卧具如床罩,被套,毯子,和枕套等都应每隔7—10日左右用55度以上的热水烫洗10—20分钟以杀死尘螨,用100度热水可致使致敏蛋白变性,效果更好。
3、难以洗涤的卧具如棉花等应经常暴晒并拍打,将其中的尘螨,尘土和皮屑等拍打出来。
4、根据经济情况,所有的卧具应每年1-3年更换一次。
5、移除卧室中的地毯,沙发,呢绒和绒布装饰品等。
6、降低家中湿度。如果可以,请使用除湿机。并且不要在室内用散热器烘衣或晾衣物。
7、加强通风来移除过敏原,例如:打开窗户。
8、藉由移除厚重地毯、厚窗帘、老旧绒毛玩具和衬垫家具来减少可能的栖息地。
9、清洗枕头和绒毛玩具前,先将它们冰冻24小时,可有效杀死尘螨。
10、勿将睡衣穿出卧房。许多无形的过敏原,如猫狗所带原的,可能会跑到身上,进而回到卧室造成问题。
11、清洁时,保持窗户开启,让空气流通,使灰尘跑到户外。
12、干衣机排气口必须装设于屋外,以确保尘螨不会残留于室内。
13、使用螨虫天敌除螨仪来杀死螨虫。