咳嗽是怎么一种症状,常常是由于感冒而引起的,如果感冒不能及时治愈咳嗽还会引起哮喘,甚至导致某些肺部疾病,导致肺炎,甚至危及自己的生命安全,当然也有可能会出现,咳嗽时,右侧胸口疼等症状,那么这样的症状应该如何缓解呢,下面我们一起来看看。室温调整
孩子咳嗽常伴有发热,而室温过高则不利于身体散热。寒冷新鲜空气能使呼吸道粘膜收缩,减轻充血、肿胀,保持气道通畅。但是温度过低,又会使消化吸收的营养素过多地被氧化,以产生能量来维持体温,削弱抗病能力,影响生长发育。最佳温度为25~28℃,称为中性温度。通常情况下很难维持这种温度,但可以做到室温不会过高、过低。合理地开关门窗,避免室内人员拥挤,使用电扇、暖气或空调,都是简单、方便的措施。
房间保持适当的湿度
环境干燥,空气湿气下降,粘膜变干变脆,小血管可能破裂出血,纤毛活动受限,痰液不易咯出。呼吸器有炎症时,影响会更明显。不难在室内保持一定的湿度。天气干燥的时候,可以经常用湿的拖把拖地,或者撒在地上。
饮食调适
俗话说得好:鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安。中医认为,鱼、蟹、虾、肥肉等油腻、油腻的食物,可助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。青菜、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬菜能补充多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。
保持充足的睡眠
睡觉时,全身肌肉肉松弛,对外界刺激反应减少,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官功能的恢复和疾病的康复。孩子应该尽量多卧床休息,保证孩子充足的睡眠,这样有利于身体康复。
保持充足的水分
小儿咽干是患咽炎的原因之一,而咽炎是引起小儿慢性咳嗽的常见原因。所以小儿要多喝水,补充身体所需的水分,这对咽部有冲洗作用,可以避免咽部干燥。
减少辛辣甘甜的食物
辣味甘甜的食物会加重小儿的咳嗽症状。妈妈经常给咳嗽的小儿煮冰糖梨水,如果冰糖放得太多,不但不能起到止咳作用,反而会使咳嗽加重。
室内湿气法
有很多方法是空气加湿,例如擦地、在室内放盆水、暖气上放湿毛巾、地上泼水等,这些方法虽然可以起到室内湿润的作用,但不科学。其缺点是显而易见的:湿度不稳定;湿度保持时间短;雾气大,视觉不舒服;水滴较大,对呼吸道不能起到有效湿润作用,对小儿呼吸道粘膜的保护作用并不大。所以,最科学的方法还是使用空气加湿器。
对呼吸系统不好的人来说,特别是在敏感的环境中,在秋天的干燥季节中,空气中会弥漫很多花粉或粉尘,引起咳嗽,右胸会疼,建议从饮食调理开始,不要吃太油腻或者辛辣的食物,同时要保证良好的睡眠。
