如果我们的寒气很重，那么晚上睡觉的时候会感觉自己的脚非常的冰冷，很久都不能有暖和的改善，这样的情况下也就是寒气太重的原因造成的，如果寒气太重了，那么很多人的解决方法是用泡脚的方法来改善，很多药材加在水里面是有很好的驱寒效果，去寒气的时候也有很多食物可以改善，那么用什么泡脚可以去寒气呢?偏方一：醋泡脚，改善睡眠障碍
“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。”
醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
偏方二：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”
姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
用这些方法来泡脚的话，那么就可以得到更好的除寒气的效果，在去除寒气的时候必须要合理的给自己保暖，让自己的身体更暖和，这样寒气也就会消失了，在给自己消除寒气的时候还要合理的饮食，可以给自己熬制姜水来喝，姜水也是驱寒气的好方法
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