关节疼痛一直困扰着很多人，不管是风湿性关节疼痛，还是外伤导致关节疼痛，一旦病情发作疼起来都是一种莫大的折磨;既然生活中有这么多关节疼痛患者，那何不找出方法积极应对呢?研究发现，关节疼痛患者多吃含硫食物，就可以有效缓解其症状;下面就一起来了解一下，哪些食物是含硫食物吧。
关节疼痛吃什么好?
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁，而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
温馨提示：关节疼痛患者，除了多吃含硫食物外，还要坚持适当的锻炼，这样才能帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。
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