强直性脊柱炎早期患者应该注重哪些运动?

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

所有疾病的治疗都以早为原则,强直性脊柱炎也不例外,只有早发现早治疗,才能早痊愈;疾病的早期治疗过程中,需要配合一定的辅助治疗,而强直性脊柱炎的辅助治疗就是一些必要的运动,那此类运动究竟有哪些呢?下面就一起来看看吧。

 

强直性脊柱炎患者的辅助治疗:

 

腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。

 

肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

 

颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。

 

坚持锻炼:在控制关节疼痛的同时,强直性脊柱炎患者应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动,以刚出现疼痛为度,每天1~2次,不运动时关节置于功能位,急性期和亚急性期,坚持脊柱四肢的伸展运动,渐增加次数、持续时间及频率。

 

以上介绍希望能给强直性脊柱炎患者提供帮助,也希望大家能够多做以上运动,因为它不仅仅是强直性脊柱炎患者的辅助治疗运动,更是预防此类疾病的最佳运动。

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