治疗头痛的按摩方法

作者:养生专家  时间:2013-02-07 00:00:00  来源: 大众养生网

 

想摆脱头痛的煎熬吗?现在头痛的人很多,但就医的人很少;一般头痛了大家习惯性的就会去药店买止痛药,几块钱就能解决了;但您知道吗?很多人因为吃止痛药会导致头痛发作越来越频繁,直到最后光靠吃药已经不能缓解了。今天小编就介绍几种治疗头痛的按摩方法给大家,不用吃药就能轻松治疗了。

 

1.揉太阳穴:将双手掌根贴于太阳穴,双目自然闭合,轻缓平和地揉动30次。

 

2.引鬓发

 

(1)双手十指分开如梳插入发际,由前向后梳遍全头,尤其要照顾到两鬓、额角、-耳后等部位。

 

(2)两手推到头后时,两拇指按压两风池穴。一般每次梳2~3分钟,或梳49次。此时会感觉到头皮发热,神清气爽。

 

注意事项:

 

①梳头要朝着一个方向,一般是由前向后进行梳理。

 

②梳头时速度和力量要适中,要梳遍全头,尽量使头部的每一个穴位都受到一定的按摩。

 

③经常进行这样的按摩,不但能够治疗神经衰弱、头晕、偏头痛等,还有助于改善发质,延缓衰老。

 

3.拿捏风池穴:拇指与食指、中指相对,捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松按摩,以颈部感到酸胀为度;次数自定,左、右手交替进行。

 

4.抹印堂:将两手拇指分别按在太阳穴上,以食指、中指、无名指指腹由印堂穴(两眉之间)沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。每次做l0~15遍,每日2次。手法要轻中有重。

 

5.拿合谷穴:拿捏、点按合谷穴,以感到有明显的酸胀为度。每次做10~15遍,每日2~3次

 

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