喝茶是许多中国人平日的一个习惯，喝对了茶，对身体是很有益处的，作为一种常见的养生方法，红枣枸杞茶一直以来都是备受青睐的一道补品，它可以帮助人们很好的养生保健，对于许多疾病的预防也有很好的作用，是值得推荐给大家的食疗方法，下面，我们具体来看看红枣枸杞茶的功效。
有的人可能会把养生保健看得太过复杂，以为非得用什么名贵的食物才能达到好的效果，事实上，像红枣、枸杞这类生活中十分常见的食物，也同样具有很好的保健效果，下面一起来看看红枣枸杞茶的功效。
红枣枸杞茶的作用和功效主要有：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
1.抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
以上营养专家介绍了红枣枸杞茶的功效，在这里专家还要提醒大家的是，有一些人是不适合饮用这道饮品的，比如说在出现胃胀气，或者是受凉、发热的情况下是不可以喝的，否则可能产生与自己的初衷违背的作用。
