凉拌藕片的做法

作者:养生专家  时间:2013-02-03 00:00:00  来源: 大众养生网

  俗话说众口难调,每个人都有自己的口味,但是大多数人都是比较偏爱凉菜的,尤其是在现在这样炎热的夏季,藕片是人们饮食餐桌上非常常见的蔬菜,而凉拌藕片也同时成为了众多人的不二之选,同时藕片也是极富营养价值的一种食物。下面为大家说明一下凉拌藕片的做法,希望可以帮助您在炎热的夏季多份清凉和健康。

凉拌藕片的做法

 

  其实,清凉脆爽的藕片已经很有口感,至于酸甜苦辣咸孰多孰少全由你自己,自己喜欢就好。凉拌藕片的做法具体如下:

  材料:

  鲜藕一节(要选嫩白的)

  调料:

  盐、糖、醋(用白醋颜色会更纯净)、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥。。。(孰多孰少,孰要孰不要凭自己喜欢吧)

  调料都准备好了,下面就是最重要的凉拌藕片的做法过程了,希望大家可以仔细阅读,掌握这份清爽菜肴的制作方式。

  做法:

  1、鲜藕去皮洗净

  2、将洗净的鲜藕切薄片

  3、藕片放入开水中汆熟,大概一分钟

  4、捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)

  5,、捞出过凉水。

  6、蒜切碎放到藕片上,加醋和盐。

  7、锅中放油,小火加热。放八角和花椒炸好后捞出。

  8、将热油浇到藕片上。

  9、拌好就可以啦。

  清爽的凉拌藕片的做法就为大家介绍到这里了,您是否在看完这样菜的做法之后,已经有份凉意沁入心脾了呢?炎热的夏季吃什么最好呢?凉拌藕片不但爽口美味,而且有益身体健康。希望大家可以掌握这道菜的制作方法,随时享用。

 

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