辣椒炒鸡蛋

作者:养生专家  时间:2013-01-04 00:00:00  来源: 大众养生网

  辣椒含有丰富的营养元素,鸡蛋也不例外,也包含了多种人体所需要的营养,那两者的结合,不仅让我们吃的开心,在对身体的营养补充上,也都是可以做到非常的不错,那辣椒炒鸡蛋就是一道这样的佳肴,不仅拥有完美的色泽,在营养搭配上,更是让我们十分满意。

辣椒炒鸡蛋

 

 


  辣椒炒鸡蛋让各类人群都十分的喜爱,尤其是中年人,更是喜爱吃这道佳肴,不仅可以对每日身体的所需营养补充,而且在制作上,也是非常的简单,那辣椒炒鸡蛋怎么制作呢?


  辣椒炒鸡蛋的做法:


  材料:鸡蛋三个、青椒一个、红辣椒一个、油、盐、蒜。


  做法。


  1、将青椒和红辣椒切末。


  2、锅内放油,八成热时打入鸡蛋,用锅铲翻炒出漂亮的蛋花,取出备用。


  3、锅内放少许油,将蒜爆香,倒入辣椒爆炒。


  4、把炒好的鸡蛋倒入锅中,加少许盐,和辣椒翻炒均匀即可出锅。


  注意事项:


  这道菜做法很简单,注意炒鸡蛋的时候油稍微多点会比较好,鸡蛋会比较好看,因为这道菜比较容易熟,所以翻炒的时间不能太长,否则颜色和鲜味都会收到影响的哦!


  辣椒炒鸡蛋这道菜制作起来,还真不是很难,而且它在促进人体消化上,也是有着很大的帮助,尤其是它对不爱吃的儿童来说,有着很好的开胃功效,同时鸡蛋中含有的营养元素,更是可以加快儿童的骨骼生长,对促进儿童成长,也是有着很好的帮助作用。

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