猴头菇墨鱼养胃汤

作者:养生专家  时间:2013-07-10 00:00:00  来源: 大众养生网

  猴头菇一种含有营养成分很高的蔬菜,在制作上它的方法很多,在食材的搭配上,它也可以和很多食物一起使用,同时它对人体的吸收营养上,有着很大的帮助,对改善人体的体质,也是有着助于的功效,因此说猴头菇墨鱼养胃汤更是很好的选择。

猴头菇墨鱼养胃汤

 

  猴头菇墨鱼养胃汤对胃部有很不错保护作用,尤其是猴头菇本身就对胃部,有着很大的改善作用,所以这道佳肴,对促进人体健康,有着很好帮助作用,而且长期食用,效果更佳。

  猴头菇墨鱼养胃汤的做法:

  材料:主料:猴头菇3朵(20g)。

  辅料:瘦肉100g,干墨鱼500g,食盐适量。

  做法:

  1.干猴头菇提前用清水泡四小时。

  2.瘦肉切大块。

  3.干墨鱼切块介花刀备用。

  4.将所有材料加清水大火煲开转小火煲两小时,出锅前用食盐调味。

  猴头菇墨鱼养胃汤的做法二:

  用料:主料:猴头菇3朵(20g)

  调料:食盐适量。

  做法:

  1.干猴头菇提前用清水泡四小时。

  2.瘦肉切大块。

  3.干墨鱼切块介花刀备用。

  4.将所有材料加清水大火煲开转小火煲两小时,出锅前用食盐调味。

  猴头菇墨鱼养胃汤的做法简单易学,而且在营养的搭配上,也都是非常的不错,尤其是补充维生素、蛋白质上,这道佳肴可是上上之选,它适合中老年人和儿童的食用,对在骨骼的强韧上,帮助性很大,对提高免疫力,也都是非常的不错哦!

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