金针菇炒肉

作者:养生专家  时间:2013-09-10 00:00:00  来源: 大众养生网

  金针菇可以和任何的食物相互作用,做成美味可口的菜肴,所以金针菇炒肉也成为了我们日常生活中的家常菜。对于吃素的人可以选用金针菇炒鸡蛋,所以吃荤的人就可以选用金针菇炒肉来吃。而金针菇炒肉其实做法很简单,但是金针菇炒肉的营养却很丰富。我们来看看金针菇炒肉的做法有哪几种。

 

  对于金针菇大家都知道它是属于一种可以食用的菌类,而且金针菇的营养价值益很高,它里面含的营养成份很多。所以金针菇就能起到健脑,减肥,抗菌消炎,抗癌,防止心脑血管性疾病的功效。

  做法一

  制作食材

  金针菇 300克 猪肉 100克 葱姜 适量 酱油 料酒 淀粉 盐

  制作流程

  1金针菇洗净,切段。

  2猪肉切薄片,加入料酒味极鲜酱油腌10分钟。

  3锅内放适量油,烧热后放肉,加入葱姜,到少许料酒。

  4炒至肉变色,加入金针菇,翻炒均匀。

  5加适量水淀粉,勾芡,出锅。

  做法二

  制作食材

  猪肉适量 红椒一个 金针菇适量 食盐 酱油 淀粉适量

  制作流程

  1. 猪瘦肉切丝,加少许酱油,盐,淀粉拌匀稍腌

  2. 红椒洗净去蒂切丝。金针菇除底部老梗撕成丝备用

  3. 锅下油,油热后,下姜末炝锅,下腌好的肉丝划散,炒至变色起锅备用

  4. 余油再次烧热,下金针菇,红椒丝翻炒,加盐,生抽调味

  5. 倒入炒好的肉丝翻匀

  6. 淋少许辣椒油,撒上葱花即可

  对于金针菇炒肉的做法,大家都清楚了吧。以上的两种方法无论是选择哪一种都是一道美味的饮菜。金针菇自身的功效不小,所以与肉,鸡蛋,豆腐,牛奶等结合,会使得这道菜更发挥出其共同的功效。所以常吃金针菇会起到好的作用。

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