软骨瘤的病因最常见的有三种，软骨损伤是导致软骨瘤的主要原因，还有就是病毒的感染，这一疾病一般没有什么好的预防方法，平时要注意饮食，保持理想的体重，多吃蔬菜水果。
一、软骨瘤病因
软骨损伤（40%）
骨损伤后，周围的软骨也会受到损伤，络脉随之受伤，气滞血瘀，致使经络不通，故早期可出现局部肿胀、疼痛、活动障碍，预后不佳，这回形成软骨瘤。
慢性感染（20%）
一般是病毒感染等因素引起软骨炎症，软骨本身无血管, 其血供主要来自软骨膜。软骨膜感染后, 软骨因无血供而坏死, 使感染迁延不愈, 炎性反应后期导致感染肋软骨周围有脓液及肉芽组织形成,如果后期治疗及预后差，易引起软骨瘤。
其他因素（15%）
放射性刺激，遗传及骨发育过程方向转位等也被发现可能与该病有关。
二、专业指导
本病无有效预防措施.恶性变者.按恶性骨肿瘤原则处理。
预防软骨瘤可从饮食入手
一、限制制、熏制、及含亚硝酸盐类食品的摄入。
二、维持理想的体重。
三、摄入多种食物。
四、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。
五、摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果)。
六、减少脂肪总摄入量。
七、限制酒精类饮料的摄取。
