腰椎疼痛问题对很多人来说造成的痛苦是比较大的，有些人甚至可能直不起腰，或者严重到站不起，而远红外腰椎消痛贴，其实也是有效改善的一种药物，能够起到祛风活血，消炎止痛的功效，但是对于患者来讲，也应该注意生活中的护理注重腰背部位的锻炼，适当休息。
1、远红外腰椎消痛贴功效，祛风活血,消炎止痛,用于颈椎病,肩周炎,腰肌劳损,腰椎间盘突出,风湿类风湿性关节炎,骨质增生,跌打损伤等引起的疼痛.。
2、首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼 脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。其次，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧 平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的
3、腰椎痛日常生活中的保健方法：
(1)卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
(2)患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。
(3)卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。
(4)卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。
