在日常的生活中，对于我们会有很多来自外界的刺激，比如天气变化，季节交替，气温不稳定等一些现象，尤其是冬天的时候，天气寒冷让很多人都感觉到非常的难受，在这样的时候如果没有及时的做好保暖工作，就容易引起一些疾病。这个时候就容易患上胃寒胃痛，当患上该病之后，胃痛的会让人整夜都不能睡觉，造成睡眠质量不好，身体也会受到影响。现在就说说胃寒胃痛的缓解方法有哪些？一起来看看！
1.热水袋。
因为是胃寒引起的，所以胃部觉得寒冷，你吃进去的食物，也没有消耗，郁积在胃部，更加加重了胃部的负担。这时候，把热水袋隔着衣服敷在胃部，你会觉得那里暖暖的，很舒服，减轻胃痛很有帮助。
2.姜汤或者热的东西。
其原理也和前者一样，区别在于一个是从外面来，一个从内部来。因为胃部冷，所以这时候，喝点热的可以减轻寒冷。可以用现成的姜片。这样随时可以带在身上，随时泡上一杯。
3.按足三里。
足三里链接胃部，长期按的话可以促进胃部的蠕动。而在胃痛的时候，按上200次可以减轻胃痛。足三里在腿的外侧有个眼，也就是喔喔，然后四指的宽度。
4.向右侧睡。
不知道大家有没有听说过，向左边睡觉会压迫心脏和胃等器官。在平时身体健康的时候，就没多大感觉，想怎么谁 就怎么睡，但是当我胃痛的时候向左边睡的时候就感觉明显，觉得更加痛了。同时也不要仰着睡。因为弯着腰会减轻疼痛感。
5.不要吃东西。
一般的胃痛可以吃一些稀饭之类的。但是因为胃寒痛的话，建议不要吃的好，让肚子空一下会更好。因为胃部寒冷，是的胃部分泌消化的一些酶就降低了活性，肚子也就很胀，不消化。我们就不要在增加负担了。还是不要吃的好，饿一下更加有活力。同时，当胃不再痛的时候，也不要吃过于刺激的食物也不要吃太多。
