现在我们身边有很我东西对身体都有辐射，就拿蓝光来说吧，大家可能都听说过蓝光对眼睛是有很大的危害的，不过生活中又不可避免的会有蓝光的存在，因为我们很多的生活用具都是有蓝光的，比如说灯光这个就是必定会存在的，很多小朋友从小就视力不好，不过现在有防蓝光眼镜的存在，对于预防蓝光的危害是有好处的。
"防蓝光眼镜真的有用吗？"这是一般人最常会问到的问题。也是人们心中最大的疑惑。为什麽以前的人不会特别注意蓝光危害的问题？而现在却时常被报章媒体提到蓝光对於眼睛的危害？我们就来谈谈蓝光的危害及要如何做有效的预防。
首先先介绍什麽是蓝光？为什麽蓝光会危害我们的眼睛？
我们从小就知道，自然光经过棱镜可被分为红，澄，黄，绿，蓝，靛，紫等七彩颜色，所以我们才会看到美丽的彩虹。也就是说我们看到的太阳光是由这七个颜色所混合而成。但太阳发射出来的辐射波并不是只有这部分，而是我们的眼睛只能感受这从380nm-780nm极小范围的波长，而转换成我们能见到的这美丽世界。
蓝光是紧邻於紫外线的可见光，波长为380nm-500nm。这波段的可见光因接近紫外线波长，所以能量相对也较高(当然还是会较紫外线低)。但如果长时间的照射，对於脆弱的眼球结构，也会造成极大的伤害。
或许有人会问为什麽以前不常听过蓝光的危害，而近期才产生这个新名词呢？人的眼球因物种的进化而适应大自然的环境，所以在以前的农业社会自然环境中比较不会产生蓝光危害的问题。但现代人因长时间且近距离接触一些3C电子类的产品，而这些产品都是以LED为背光光源。我们知道LED是以蓝光二极体产生光源再辅以萤光粉将光调为白光。但实际上蓝光的比率还是相当高。这可从各家LED制造商的产品规格说明中验证。
要知道，人眼适应大自然环境是经过几万年的进化才完成的。对於短时间环境的改变是无法立即反应及防护的。就如以往在海边享受着日光浴几个小时，只晒出了一身古铜色健康的肌肤。如今相同的环境下却可能落得晒伤红肿。原因为何？因大自然的环境被人们破坏，大气中的臭氧层变薄了且产生破洞。使的大量紫外线直接照射到地表面，所以紫外线的强度比以往的环境增加了许多，以致造成现代人容易产生皮肤癌，白内障等疾病。
过量的蓝光通过了眼球的水晶体直达了视网膜。医学上发现长时间及过量的蓝光照射视网膜上的黄斑部，容易引起病变。而黄斑部病变在医学上是一种非常可怕而且难以治疗的眼部疾病。
防蓝光的眼镜有用吗？现代的防蓝光眼镜运用先进的光学技术，将特定的蓝光波长过滤阻挡或吸收，以达到减少蓝光对於眼球的伤害。现代人过度依赖3C产品，防蓝光眼镜可说是有效且方便的护眼工具。医学上也提供补充叶黄素也可减少及降低黄斑部病变。当然!减少手机，平板，电视等3C产品的使用时间，是最有效及最直接的护眼方式。
关于眼镜，其实是一门结合光学与制造工艺的专业技术，所关连的相关知识相当多，而且日新月异。欢迎对眼镜相关技艺有兴趣的同好或消费者也能藉由这个管道，共同讨论，相互学习。
