在日常生活中身体出汗是比较正常的一种表现，在炎热的夏季或者是高温环境当中都会容易出现流汗的情况，而身体经过运动后也会出现流汗，而很多人会容易遇到汗液发臭的情况，汗液发臭可能是由于长期身体不出汗由于身体当中的垃圾，长期不出汗就会容易引起汗臭味。
汗臭味很重是什么原因?
1、运动量不足
夏天很热，很多人因为怕流汗而不敢多运动。其实，这是不对的。汗液无法正常排出，导致体内废物堆积，反而容易有汗臭。所以，夏天还是应适时透过运动让身体正常代谢排汗，如果没有办法运动，也可以靠泡澡来帮助出汗。
2、压力大，情绪暴躁不定
压力大、情绪暴躁时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌的温床，流汗时便容易产生异味，应让自己放松心情，避免情绪太过紧张。不要让情绪被天气牵着鼻子走，可采用宣泄、转移注意力、听合适节奏的音乐等方式进行调节，必要时请心理医生帮忙。夏天闷热，不要过于暴躁，心静自然凉。
3、流汗后没有马上擦干汗，没有更换干净衣物
汗是没有味道的，流汗是人体新陈代谢的现象之一。可如果大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物，继续保持潮湿闷热的状态，就容易产生细菌，导致异味散发。平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭，保持身体干爽。
4、肉类食物摄取过多
肉类食物吃的过多，尤其是红肉，腥味太重的肉类容易让汗中产生异味，如果摄取肉类可以从白肉下手，或是改变烹调方式，吃得清淡一些。
5、长时间待在空调房
炎热的夏天能吹冷气是再好不过，很多人喜欢窝在空调房里。但是，长时间待在空调房容易使汗腺机能下降，同样会造成体臭。建议不妨利用中午休息时间出去走走，或是利用下班后的时间多运动，加强排汗。
6、水分摄取不足
人应每天摄取足量水分，让身体中的废物能够靠尿液排泄排出。相反的，如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。夏天每日补充水分建议在3000毫升左右。不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。当然，喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。
夏天汗臭味很重怎么办
1、勤洗澡、勤换衣
最主要、最简单的方法就是：勤洗澡，勤换洗衣。最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动后，出汗更多，要及时擦干汗液，及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。
注意：如果你汗腺比较发达，容易出现汗臭味，在洗澡时格外注意，建议选用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，同时对腋下等重点部位多洗几次，不让细菌有藏身之处。还可以在洗澡水中加入少量的小苏打，效果会比较明显。不过，洗澡的时候，一定不要用力过猛，同时选择的沐浴露或者肥皂的味道尽量淡一点，洗过后，仿佛身体也会发出一种淡淡的味道，这样别人闻到了也会感到很舒服。
2、生姜汁
腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。
3、涂香水
在控制流汗、避免汗臭之余，如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。
注意：尽管这有时候会有一点作用，但不能用得太多。毕竟有时候混合后的气温会令人觉得更难受，怪怪的。
4、止汗剂
如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位(尤其是腋下)，减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。
