红玉髓的功效与作用一般是美容养颜，还能起到促进新陈代谢的效果，其中也包括辅助增加人体磁场辅助增强免疫能力，如果出现了女性痛经戴红玉髓也可以起到辅助改善效果。
1、美容养颜：红玉髓对身体的健康有很大的帮助，主要是陨石撞击矿石的时候超高压所形成的，其中的成分可以有效的促进心脏的血液循环系统，还能帮助推动基础代谢以及体内的活性体细胞组织，可以调养和改进孱弱的身体素质，避免皮肤出现衰老和面黄肌瘦症状，有辅助作用。
2、增强免疫力：如果平时出现了失眠的症状，可能会影响大脑的休息，长时间如此特别容易出现精神力下降，而且容易受到病毒和细菌的侵袭，因此容易出现慢性疾病或者是感染症状，红玉髓可以从一定程度上改善，能使抵抗能力明显上升，避免病毒细菌侵袭。
3、痛经：在来月经的时候通常会出现疼痛的症状，属于生理性的，也有病理性的，通过戴红玉髓可以改善血液循环缓慢症状，避免子宫内有淤血滞留，主要是提高了血液的循环系统，对泌尿系统也能起到一定的协助效果。
