人的尿液是人体吸收之后不需要的废物，经过肾脏重新收后再经尿道排出。人的尿液里是含有尿素的，因此，人的尿液大都呈现淡黄色或者微微偏黄的透明色，但是有一些人发现自己的尿液是透明的，非常像自来水的颜色。下面来了解一下这是怎么回事呢？
你喝水充足，尿液颜色呈透明黄色或淡黄色;如果你喝水很少，尿液颜色会加深，呈现较深的黄色。除了黄色，尿液也会呈现出其他颜色，例如，棕色尿液代表可能患有肝脏疾病，或者严重脱水;粉红色代表可能有肾脏疾病，甚至可能是重金属中毒。所以，尿液颜色也是机体水合状态或是一些疾病的重要提示。
如果出现了异常的颜色，应该及时就医。如果只是尿液颜色较深，可以给大家几点小建议，要多饮水，成年人应该每天饮水7-8杯，饮水量1500-1700毫升，并应该主动、规律饮水;喝水应该首选白开水，少喝或不喝含糖饮料;不要憋尿，有尿意的时候要及时排尿。流行病学研究显示，憋尿是肾脏和泌尿系统炎症的危险因素之一。除了尿液颜色，还要注意自己的排尿量。如果发现明显的尿量减少，也要及时就医检查。
颜色与健康
1. 透明带浅柠檬色：健康
尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。
2. 蒲公英黄：可能你刚起床
在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，但这些尿液依然要承担排除体内毒素的任务。再加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的，不需要有太多的担心。一般在你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。
3. 橙黄：尿液中有过多的维生素B
服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。
4. 宝石红：是不是吃了甜菜根或胡萝卜
一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是，不用担心，尿液变红的现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。
5. 黄色中带有红色：该去医院检查一下了
如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，则很可能是尿路感染的症状。如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那就一定是感染了细菌。另外比较常见的情况可能是膀胱炎，需要马上去医院寻求医生的帮助.
