不管是男性还是女性，都是非常的重注个人形象，而且年轻的女性都比较喜欢韩流的花美男，所有大量男性都希望自己可以通过多种方法来成为女性们喜欢的类型，但是并不是所有的男性都可以让自己的脸部变瘦的，因为男性的咬肌是控制着脸型，那么让我们来看看怎么瘦脸部咬肌最有效呢?
第一，怎么瘦脸部咬肌最有效呢?脸部按摩。男生千万不要小看这些按摩的手法哦，按摩对瘦咬肌很有帮助。找到咬肌：鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。握拳按压：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。排毒按摩：擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。
第二，细嚼慢咽。男生咬肌大的原因主要就是吃东西不细致，喜欢吃硬的食物和耐嚼的食物，要想瘦咬肌，首先就得改变咀嚼习惯，吃东西细嚼慢咽才对，因为牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来。而咀嚼瘦脸果却是一种不错瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!
怎么瘦脸部咬肌最有效呢?除了上述两种方法，以下两个小动作也能瘦咬肌。张嘴发声“啊”将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。吹气球。每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
