虾的营养价值包括补充优质蛋白、补充钙元素、增强饱腹感等，平时需要严格的控制食用量。
1、补充优质蛋白：虾属于一种比较常见的海鲜类食物，其中的优质蛋白含量相对较高，适当的食用能够为机体提供所需要的能量。
2、补充钙元素：虾中的含钙量也比较高，能够补充体内所需要的钙元素，增强骨质。
3、增强饱腹感：平时适当的吃虾能够增强饱腹感，可以减少其他热量的摄入。
除此之外，还具有益气滋阳、化瘀解毒、开胃化痰等营养价值，应注意食用量，以免给身体带来不必要的损伤。
虾的营养价值是什么
作者：zhang6 时间：2019-03-26 12:02:19 来源：
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