1、瘦身：SPA水疗帮助松弛身体里的水分，总水分在体内的流动约增加30%，可以减少人体组织内部，或者组织与组织间的脂肪细胞团群。水疗法也能加快脂肪和糖在体内的代谢。水疗按摩配合海藻类产品，确实能有效地减轻体重。
2、加快新陈代谢：在水疗的作用下，代谢过程得到加强，低温水疗就是如此。低温水疗法主要作用于脂肪代谢，促进气体代谢，在过热或过冷冷水下，还能促进氮和蛋白质的代谢。
3、促进排汗：在高温下，汗腺分泌增多，汗液大量排出，使血液浓缩，组织内水分进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物随汗排出。但是出汗过多，氮化钠大量流失，使机体产生衰弱感，因此，水疗时要注意病人的汗液状况，因为在高温的作用下，汗液分泌有时可达1-2升或更多。
4、舒缓压力：人体的自然平衡总是受到外界压力因素的威胁，为了应对，体内会自动释放一系列的神经性激素，这被称为适应症候群。水疗抗压设计可提供舒解压力。
