近些年来市场上出现了很多种品牌的护眼灯，都宣传自己的产品可以起到保护眼睛的作用，很多家长为了孩子的健康都购买了护眼灯，那么护眼灯真的对保护视力有帮助吗?几乎所有的人都认为护眼灯是可以保护视力的，但是护眼灯究竟有没有用这个问题应该具体情况具体分析。
日常用的荧光灯都是交流电供电，所以随着电流频率的变化，光线会不停的闪烁，由于变化的频率较快，所以只是人眼看不出荧光灯光线的闪烁罢了。长期在这种闪烁的光线下，看书写字，对视力会很不好，尤其对正在处于发育成长时期的青少年朋友的视力的影响更为严重。
护眼灯经过技术上的特殊处理，可以降低光线的频闪甚至彻底消除，同时，护眼灯的光线是模拟日光的颜色，对保护视力有很大的帮助。但是，在市场上众多品牌的护眼灯价格差异很大，便宜的只有几十元，贵的达到几百元，所以家长一定要到正规商店购买质量合格的产品。
护眼灯有一定的保护视力的作用，但一定要正确使用才行，否则会适得其反。有些朋友错误的认为读书写字当然是光线越亮越好了，所以喜欢使用过亮的护眼灯。光线的过亮或者过暗都会对视力有所损害。所以，尽量选购功率不超过10瓦的护眼灯，这样的光线比较柔和。
此外，还要避免使用护眼灯的另一个误区，有些人觉得光线越白甚至有些发蓝是最好的，这种观点是错误的，这样的光线会导致人们产生色偏，对于青少年朋友的影响会更为明显，如果长期在这样的光线下用眼，会导致色弱，这样的话，护眼灯反倒会变成伤害视力的帮手了。
