不知道我们大家有没有尝试着运用砭石刮痧疗法来帮助我们进行刮痧，这是一种非常不错养生方式，可以有效地帮助我们达到舒筋活血的效果，可以有效的加速血液循环，减少我们自身容易出现血管堵塞的问题，详细的来为大家普及一下砭石刮痧疗法方法吧。
1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度;
2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!轻!
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
3、面颊(此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳;
4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎;
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。
刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。
大家都可以通过以上介绍的砭石刮痧疗法进行刮痧，可以大大提高我们自身的身体素质，还可以有效地帮助我们缓解一天疲惫的身体，我们大家都可以尝试着去学习一下自己进行刮痧，效果会更好，还可以减少出现疾病的几率。
