退黑素的功效与作用有哪些

作者:xiaobao21  时间:2015-12-16 16:25:08  来源: 大众养生网

退黑素指的是褪黑素,有改善睡眠、调节免疫力、抗衰老、预防白内障、调节内分泌等功效与作用,需要在医生指导下正确使用,以免对身体健康造成影响。

1、改善睡眠:褪黑素可以起到助眠和安神的效果,同时还可以调整时差。

2、调节免疫力:可以维持身体系统和器官功能的正常,还可以增加身体的抵抗力和免疫力。

3、抗衰老:可以清除体内的自由基,还可以起到抗衰老的效果。

4、预防白内障:褪黑素对眼睛有一定的保护效果,可以预防白内障的出现。

5、调节内分泌:褪黑素可以直接作用于中枢神经系统,还可以起到调节内分泌的效果。

在服用褪黑素药物的时候,需要做好自身的观察工作,还需要禁止喝酒,以免出现不良情况。

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