荷叶山楂和陈皮属于药用价值比较高的东西,荷叶和山楂陈皮都是生活中十分常见的,经过加工和晾晒之后可以入药,也可以制作成花茶来饮用,山楂是属于利于消化的食物,经常食用可以消除体内积食,利于身体减肥,同时对身体也有好处。
荷叶山楂陈皮茶能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量,具有调节血脂的保健作用而且有降血压清热消脂润燥的作用,这些药材都是可以起到一定的减肥作用,但是荷叶性寒,不建议长期饮用,特别是经期,最好不要喝这些饮品,避免痛经或月经不不调等不适的发生。
荷叶山楂陈皮减肥茶的做法
做法(一)
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
做法(二)
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。