有些人即使本身不是特别的胖，但是也有肚子比较大的困扰，这时候感觉肚子的肉比较松弛，感觉肚子上面的肉皮特别的多，确实比较影响美观，要想达到肚子的肉变得比较紧致，首先平时要注意良好的运动锻炼，多做一些促进腹部肌肉的锻炼的方法，另外也要注意饮食调养。
肚子肉松怎么紧致
1.富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。所以，肚子上的肉比较松弛的话，不妨在饮食方面多注意对含胶原蛋白食物的摄取。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等，所以日常生活中猪肉最好带皮一起吃。2.多摄取些碱性的食物
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮等均为生理酸性，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，故应吃些碱性食物。碱性食物主要包括苹果、梨、柑橘、蔬菜、豆制品和海产品等。
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