吃茄子干一般是可以辅助减肥的，但是具体效果也要因人而异。
茄子属于一种比较常见的蔬菜，里面有丰富的维生素微量元素，同时也有多种矿物质和氨基酸，在平时少量吃一些能够为身体补充营养物质，将茄子晒成干之后，对减肥是有一定帮助的，主要是热量比较低，能够促进体内新陈代谢。
如果身体已经出现了明显的肥胖症状，在减肥过程当中也要多做一些营养的运动锻炼，每天要坚持一个小时左右的跑步以及骑自行车等运动，有利于减肥和瘦身。
吃茄子干能减肥吗
作者：大米 时间：2014-06-25 21:52:15 来源：
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