今日说一位喜剧明星，全名是胖丫（赵丹），而这一知名演员呢很有样子，是本山大叔休重第22位弟子，也是第一位女徒弟，工作经历比“丫蛋”也要早。观众们调侃说她长得不好看。实际上仔细观看胖丫的脸蛋儿，還是挺好的，仅仅身型过胖，最壮的情况下曾有240斤。
方式/流程
1
万万想不到的是，近期的她，早已从230斤瘦来到120斤，不得不承认胖丫真的是个很有毅力的女孩，在老公和身旁诸多师姐弟的激励适用，她总算减肥成功了。
2
如今瘦下110斤的胖丫（赵丹），早已不可以叫“胖丫”了！好看了很多，气场也越来越高端大气多了，相比以前一直给人肉乎乎的印像，彻底眼前一亮。期待减肥成功的胖丫可以更强。
3
一套瑜伽健身的姿态，让自身也摇身一变变白天鹅吧，赶紧行动起来吧。
第一式站起深吸气
功效：扩张肺功能，提高循环系统，为下边的训练做准备
4
第二式半月式
功效：振奋精神，屈伸脊柱，改正错误姿势，提升腰部线框、屁股、大腿根部、提高肾脏功能。
5
第三式愚钝式
功效：健壮大腿根部、小腿肚，腰部肌肉，屈伸髋关，对缓解下后背疼痛及腰椎间盘有一定的协助。
6
第四式鸟王式
功效：提升人体均衡、融洽与潜心工作能力。清除下肢超过人体脂肪，避免和清除腿部肌肉筋挛。
7
第五式站起头触膝式
功效：提高注意力，细心，洞察力的工作能力，缩紧腹部及大腿内侧肌肉，有利腰椎压迫神经，屈伸跟健，锁骨。
8
第六式站起拉弓式
功效：推动血液循环系统，提升心脏功能，让血液充足流入内脏器官和腺管，推动身心健康；提高注意力、细心、洞察力的工作能力。强壮腹部及大腿根部。缩紧手臂、髋骨及腰部肌肉。改进夏北边和全身绝大多数肌肉的柔韧度及能量。
9
第七式战土第三式
功效：提升人体的均衡工作能力。
10
第八式站起分腿屈伸式
功效：屈伸大腿后侧肌肉和跟健的肌腱。推动腹部内脏器官腺管的作用，改进便秘、坐骨神经痛，使脊柱更灵便
