一般情况下没有减肥最佳的说法，黄瓜一般情况下和柠檬、番茄、苹果等水果搭配榨汁能够起到减肥效果，但具体的效果也是因人而异。
1、柠檬：黄瓜属于营养丰富和低热量的蔬菜类食物，可以和柠檬一起榨汁来喝，柠檬中富含丰富的维生素c，能够起到调理肠胃，促进肠道蠕动的功效，同时也不会造成热量摄入过多。
2、番茄：番茄中富含丰富的纤维素和多种氨基酸等物质，和黄瓜一起榨汁来喝也有助于减肥，能够有效的清除肠道，减少肠道油脂堆积。
3、苹果：苹果中含有的水分比较足，而且也具有一定的膳食纤维，和黄瓜一起搭配榨汁来喝，也具有一定的减肥效果。
除此之外还可以和橘子、火龙果等水果一起榨汁，结合调整日常运动进行减肥。
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