言归正传,下面就介绍下酸奶加红糖的吃法:
一杯酸奶+
这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红糖,晚上酸奶加脱脂奶粉
红糖有利尿的作用,酸奶中的菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。
这里说下酸奶加竹盐的方法:
功效:
酸奶盐瓦解便秘!想用此方法的朋友可以根据自己的情况,自己搭配,选择其中一种方法或者是按照杂志上说的方法,早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红糖,晚上酸奶加脱脂奶粉。