胶原蛋白粉是身体中必需的营养元素，关键来源于是食材摄取，随后在身体生成胶原蛋白粉，胶原蛋白粉能保持皮肤的身心健康和光泽度，令皮肤填满年青魅力，胶原蛋白粉补水面膜对皮肤危害吗，许多 权威专家觉得胶原蛋白粉补水面膜沒有实际效果，乃至对皮肤会造成坏处。由于许多 商品包括刺激性皮肤的化工品成份。
除此之外，补水面膜中的胶原蛋白粉也与身体胶原蛋白粉不一样，它事实上会给皮肤产生负面信息影响，看上去一些发胀。
胶原蛋白粉补水面膜的副作用
大部分权威专家觉得这类补水面膜并沒有长期性实际效果。原因非常简单，在胶原蛋白粉补水面膜使用在皮肤时，小动物胶原蛋白粉不可以渗入进皮肤。胶原蛋白粉分子结构十分大，乃至不可以渗入进皮肤表层。因为没法被皮肤消化吸收，当然不可以协助代谢或提升皮肤里的胶原蛋白粉总数。这就代表着这类美容护肤产品并沒有长期性益处。
吃啥补充胶原蛋白粉
补充胶原蛋白粉的食材一：淡水鱼
胶原蛋白粉表层由人体脂肪膜包囊，而含有omega-3油酸的蓝鳍金枪鱼和大马哈鱼能够令人体脂肪膜越来越更强，进而为胶原蛋白粉出示更强的维护，最后为皮肤出示更强的构造适用。
补充胶原蛋白粉的食材二：红色蔬菜
番茄、尖椒、球甘蓝等红色蔬菜含有抗氧剂——番茄素，在协助提升皮肤胶原蛋白粉成分的另外，还能为皮肤出示当然的防晒隔离维护。
补充胶原蛋白粉的食材三：墨绿色蔬菜水果
西兰花、甘蓝菜那样的墨绿色蔬菜水果含有维他命C，能加快胶原蛋白粉的转化成。维他命C的抗氧化能还可使溶解胶原蛋白粉的太阳龙宝宝酶的活性获得平稳。除此之外，维他命C还能抵挡氧自由基对胶原蛋白粉的毁坏。
补充胶原蛋白粉的食材四：橘色蔬菜水果
红萝卜、红薯等色调呈橘色的蔬菜水果含有维生素D，能使损伤的胶原蛋白粉获得修补和再造。
补充胶原蛋白粉的食材五：果实类食材
黑莓和黑树莓等果实类食材可以协助消除身体的氧自由基，另外还能提升身体的胶原蛋白粉成分。
补充胶原蛋白粉的食材六：大豆类食品
酸奶、乳酪、水豆腐等大豆类食品食材所带有的染剂木黄酮类(一种做为抗氧剂应用的植物生长激素)可加快胶原蛋白粉再造，另外还能令加快肌肤老化的金属蛋白酶促反应获得抑止，进而减缓皮肤衰老。
补充胶原蛋白粉的食材七：白牡丹茶
项研究发现，白牡丹茶能够维护皮肤中的功能性蛋白质，尤其是胶原蛋白粉。白牡丹茶能够抑止胶原蛋白粉溶解酶的活性，降低胶原蛋白粉的遗失，进而减轻皱褶。
注射胶原蛋白粉的风险性和病发症
1.胶原蛋白粉过敏症状胶原蛋白粉注射前务必开展皮肤过敏实验，实验阳性者严禁注射。即便皮试呈阴性仍有可能出現过敏症状。针对有比较严重皮肤过敏或本身免疫系统疾病家族史者不适合胶原蛋白粉注射美容护肤。过敏症状常见症状为水肿、包块、压疼、发痒和红斑等。此外也有发炎、溃疡乃至囊性肉芽肿反映的报导，但十分罕见。
2.非炎性反映是胶原蛋白粉注射后普遍的副作用，主要表现为临时发胀、轻微泛红，略感不适感等，这种病症一般在24-48消退内消退。
3.胶原蛋白粉注射还可导致外皮下样子不规律，浅色的胶原蛋白包块或栗样丘疹改变。
4.有时候会出現皮肤色素沉着。
5.现阶段现有胶原蛋白粉注射后逆向行驶健身运动造成 眼底黄斑血管阻塞致一侧眼一部分眼睛视力缺失的报导。
服食胶原蛋白粉的常见问题
1、生物大分子胶原蛋白粉进到身体后需要溶解为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收，真实合理消化吸收的成份并不是很多。
2、这种食材大多数脂肪率较高，不宜常常服用。高热量食物、高脂，尤其是油炸食物都非常容易造成氧自由基，加快脆化。假如能少吃这一类食材，就相当于降低了人体被氧自由基损害的机遇及皮肤出現黑色斑、皱褶等的风险性。
3、孕妇是不可以服食胶原蛋白粉商品，因胶原蛋白粉是19种碳水化合物构成的，在其中有几种是不可以被胎宝宝消化吸收的，非常容易造成第二特点太早的生长发育和完善，不利出世后的婴儿成长和生长发育。
4、从猪、牛上获取的胶原蛋白粉能够滋润皮肤维持延展性不不光滑，但带有很多人体脂肪，内服这类胶原蛋白粉非常容易长胖。因而建议服食鱼胶原蛋白，它没有人体脂肪，不容易造成人体长胖。
