柠檬水这种饮料的药用价值是比较高的，它不仅可以起到美白皮肤的作用，还可以用来祛斑，所以对于女性朋友来说，你们在生活中是应该要适当的饮用一些柠檬水的。我们在生活中制作柠檬水也是比较简单的，只要我们将柠檬切片后就可以放进热水里面泡了，还可以加入一些蜂蜜哦。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
制作方法：
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。
美容功效：
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
TIPS：
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
相信你们看完这篇文章介绍的柠檬水祛斑的方法，你们应该都知道如何去利用柠檬水祛斑了。女性朋友想要在生活中去除色斑，最重要的方法还是你们要注意自己的生活习惯，尽量不要熬夜，并且你们多喝一些柠檬水就可以消除脸部色斑了。
