各种各样的压力让现在很多的人都失去了快乐，尤其是对于不知道如何释放自己压力的人，如果是不知道如何让自己快乐的话，很容易让这些压力打垮，导致一些心理疾病的出现。虽然说起来一些道理大家都知道，但是却依然有很多朋友没有办法解开自己的心结，没有办法让自己快乐起来。
其实想要让自己变得快乐，也并不是没有好的办法，比如说经常提醒自己看淡一些事情，或者经常让自己想象一些快乐的事情，这样都可以达到让自己快乐起来的效果。具体如何让自己快乐的调节方法，您不妨在本文学习一下：
1、要快乐首先要有一个良好的心态，不管是待人接物，始终要记住“己所不欲勿施于人”。不要怀恨，要与人为善，用童心去拥抱生活，懂得感恩和善待别人。
2、学会看淡金钱，经常和朋友畅谈一下心事。要学会关心别人，朋友之间相处万不可把自己看的太重。别给别人自私的感觉。经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。经常做这样的投资，相信你会得到更多的回报。
3、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。你可以节假日约上两三个好友，爬爬山，看看海。
4、尝试做一些以前想做而不敢做的事情来丰富你现在的生活，放弃目前不能解决的事情，在闲暇之余听听歌，打打球。或许会有一番不一样的收获。
5、下决心干的事情，一定要做好，哪怕会很艰辛，但是只要坚持，哪怕只是一丝的收获，你都会感到非常高兴。不要在意别人的眼光，改变别人永远没有改变自己容易。更不要怨天尤人，不断努力，终会成功。
上述这些都是如何让自己快乐的具体方法，另外为了减少您情绪变化，在遇到不开心的事情的时候，可以适当的转移一下自己的注意力，让自己从另外一个角度来看待这件事情，不同的角度看事情，会让您得到不同的结果，说不定您就不会那么不开心了。
