说到了什么是冷暴力，很多朋友已经是耳熟能详了。因为冷暴力存在于我们生活中的各个方面，除了在家庭中会出现各种的冷暴力之外，就连职场也会出现各种各样不同的冷暴力行为。而冷暴力不仅使他人的精神上受到了极大的伤害，心理上和身体上也会出现各种地伤害。
其实冷暴力的主要表现为冷淡，漠视，甚至是疏远等，总之冷暴力过多的话容易导致我们家庭的生活受到极大地破坏性，此外还会导致我们身心受创，最终导致悲剧的产生。下面就给大家介绍一下什么是冷暴力。
什么是冷暴力
冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，
表现类型
主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多的社会悲剧，可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有这直接的关系的，所以我们只有不断提高自身的道德观及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加和谐。
家庭冷暴力
大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件，也可以把想与对方说的话写在纸上;可以从孩子的学习、生活等方面逐步进行交流;作为受到压迫的一方要学会让自己快乐，不断充实自己，提升自我价值;在生活细节上关心对方等。
职场冷暴力
白领支招一：懂也要装不懂
上司对于下属工作的不满意是出于公司整体利益出发。上司不能不允许下属犯错，只是犯错的次数和程度要有一个底线，而在员工做出成绩时上司一定要鼓励员工，而不是一味地挑错。员工在犯错后可以在适当的时间单独找他谈，问清失败的原因并给出建议和方法，这样员工才会对公司有归属感，更愿意倾尽全力为公司争取利益。
白领支招二：主动与上司沟通，换位思考
其实每个人的潜意识都是希望得到领导的重视与欣赏，因此，嫉妒心理就会在其他人中滋长，而这些同样不被重视的人，就开始形成小团体，主动孤立受宠的人。此时被动方最不能做的就是任由事态的发展，所以，一定要先接受被孤立这一事实，然后主动出击，并且有足够的耐性，在其他同事工作需要帮助时，保持低姿态，伸出援手。主动方则要明白即使你孤立对方也没有任何好处，还不如增强自身能力，像优秀的同事学习，这样才是工作应有的积极心态。
关于什么是冷暴力，大家已经有所了解了。冷暴力是不可取的，如果夫妻间出现了各种的矛盾等，都应该静下心来沟通和交流，否则只会导致误会加深。另外如果大家都不愿和解，不妨从孩子的生活方面进行交流，有助于缓解冷暴力的现象。另外职场上的冷暴力，也要学会主动与上司沟通和交流，并且多换位思考。
