真性近视就是指散瞳之后，清除视力疲劳之后，双眼存有的眼睛度数。有些人可能只能25度近视，但便是真性近视了；也有些人都200度近视，但還是假性近视。下边就讨论一下真性近视几度的解读吧，期待大伙儿可以了解一下
真假性近视的区别并不是以近视度数来区别的，只是看眼睛的眼疲劳水平，眼疲劳越比较严重越有可能是真性近视。
并沒有几度为真性近视这类叫法。近视分成真性近视和假性近视二种。说白了真性近视便是没法减少眼睛度数，只有控制近视度数增长的状况。建议平常适度多吃含有小动物蛋白的食材，还需要宜多吃有维生素D的食材，这对双眼有协助。平常也要培养恰当的眼睛疲劳习惯性。
真性近视一般沒有实际的近视度数界线，而取决于散瞳的状况，拥有散瞳才归属于真性近视。因此在生活起居中，我们要防止过多用眼，少玩或是不玩电子器件产品，不必长期熬夜，多多的歇息自身的双眼，释放压力推拿它，多看看绿植宁心安神，饮食搭配上也多吃一些有益于双眼好的食材。
真性近视常见的缓解视疲劳的方式 有：
一、改正不太好的眼睛疲劳习惯性
1、防止长期持续电脑操作和去看书学习培训，干万留意不必直到觉得眼疲劳时才歇息，而应该是每过一小时上下歇息10—15分鐘，歇息时或者看一下窗前的绿草或发展前景，或者做做眼保健操，使双眼充足释放压力。
2、电脑操作和去看书学习培训时要保持稳定的工作姿势。维持一个最适度的姿态，使眼睛侧视或轻微向正下方凝视显示屏，那样可使颈肌释放压力，并使目光曝露于空气中的总面积减少到最少。不必躺着看书或是在光源差的地区去看书及其在挪动的物块（如车子）上去看书。去看书的灯光效果以用日光灯管为宜。
3、假如出現眼干眼涩、泛红，有烧灼感或不适感，眼睑厚重，看东西模糊不清，乃至出現眼球胀痛或头痛，则要马上终止电脑操作和去看书学习培训，歇息一段時间。
