我们都知道眼睛是心灵的窗口，眼睛出现问题会严重的影响到我们的正常生活和身体健康，当今生活环境当中我们每天需要大量的时间面对着电脑，这样对容易产生视觉疲劳和近视眼的现象，如果我们平时多对眼部进行按摩也能够起到很好的改善作用，但是眼睛周围的穴位比较繁多的，一定要掌握好方法才能得到更好的效果，下面一起了解一下保护眼睛穴位有哪些
保护眼睛穴位有哪些
第一：【睛明】 作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。
第二：【攒竹】 作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
第三：【鱼腰】 作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。
第四：【丝竹空】 作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
第五：【太阳穴】 作用：改善头晕目眩、视力下降。
第六：【瞳子髎】 作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
第七：【承泣】 作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
第八：【四白】 作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
简易按摩法
1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。
2. 按摩顺序： 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。
3.按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。
4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。
何时不适合按摩眼睛？
■ 不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷！
■ 勿直接按压眼珠。
■ 眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时，暂时不可按摩眼睛唷！
上面就是对保护眼睛穴位有哪些的介绍，通过了解以后我们知道各部分穴位对在眼睛的功能当中起着什么作用，所以我们在平时生活中一定要注意按摩好眼部，并且每天要保证充足的休息，平时也要注意眼睛部位的劳逸结合。
