瑜伽冥想---自我调养的保健方法

作者:笑看浮沉~  时间:2014-07-04 09:51:45  来源: 大众养生网

随着生活节奏的越来越快,房子、车子、票子的重重压力下,很多年轻人都陷入了情绪反复,忧思焦躁的困扰中去。于是,失眠、乏力、易疲劳、易激怒、抵抗力下降、食欲差等等一系列问题便出现了。问题出现,大家便开始大把大把的吃药,什么抗生素、消炎药成了日常的必备药,是药三分毒,其导致的结果是身体越来越差精神越来越萎靡,身体健康频频出问题。

俗语说:解铃还须系铃人!我们往往过分去关注人生的病,而大多时候忽略了生病的那个人才是重中之重!人为什么会生病呢!究其最终原因除了生活的环境外不过是自我的修为不够,内心被太多的事情所牵绊才导致了亚健康状态。

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