由于现在天气越来越炎热，几乎家家户户都装上了空调，虽然空调在这个夏天给我们送来了阵阵清凉，但是在这清凉的同时，很多朋友们都患上了“空调病”，“空调病”可谓是近几年兴起的一个新兴词汇，在这些年的统计数据中，人们都发现空调病主要在中年人和老年人身上发生的情况比较多，那是由于中年人和老年人的抵抗能力和免疫能力远远要低于我们青少年自己年轻人了，当老人长期处于一个比较低温的时候就比较容易生病了。
因此对于家中有中年人以及老年人的朋友们要帮助这些中老年人预防空调病，在这个夏季开空调的时候或者说之前就要帮助中老年人采取一些措施来预防空调病。首先就是在调节空调的温度的时候不能以我们年轻人能接受的低温来衡量中老年人的标准，温度应该适当的调高，其次就是可以给我们的中老年人不定时的喝一些姜汤，我们都知道姜汤是可以驱寒的，因此，适当的给中老年人来驱驱寒是非常有必要的！
接下来帮助中老年人预防空调病的办法就是在日常的保健中喝一些凉茶，空调病中不仅仅有受凉受寒导致的，同时也不缺乏是由于体内热导致，体内热体外凉从而导致了生病，在这个时候朋友们平时就要注意喝一些绿茶凉茶之类的，将体内的热消下去！这样才能从根本上帮助我们的中老年朋友们杜绝空调病！
除了我们的绿茶等的凉茶，薄荷也可以说是帮助我们体内除热的一个很好的良方，薄荷的清凉味道也深受大家的喜欢，但是要注意不能太凉了哦！保持一个适当的内外平衡就可以了！
