血管在我们人体器官中是非常重要的，它是我们每个器官的枢纽，让我们每天能够保持活力，在生活中我们要经常注意自己身体血管的保养，这样才能使我们的血管发挥最大的活力，让血液输送到身体的各个部位，保持我们身体正常的需要，那么日常怎样保护血管呢？
一、心灵减压
压力增大会加重血液的负荷力，有时候过于沉重，忧郁烦闷会引发血管壁压力加重，发生头晕目眩，甚至船期等现象，对身体健康影响，所以日常要注意减压释放，把心情进行调节到位，避免产生压力，危害健康。
二、良好睡眠
睡眠是人体能量的补充回流，让自己充分在消耗中得到回补，同时让血管得到充分的舒展和回升机能，所以在平时生活中，要多注意生活习惯，养成早睡早起，充足睡眠，不熬夜伤身的好习惯，这样才对血管有利。
三、饮食习惯
饮食方面要多加注意，防止大量摄取油腻，血糖升高，血压，血脂增加的食物，对血管也会造成压力，所以平时要以清淡营养为主，多食用肃清血管的清爽食物，让自身养成良好的饮食习惯，对血管通道增加活力。
四、血管热身
血管分为动脉血管和静脉血管，要到达全身血管的畅流，就要从最底下的腿部开始，对腿肚子进行揉捏，让血液进行一个回流，以便保持顺畅，腿肚子可以每日搓揉30分钟，每天早晚一次，对血管的机能很有帮助。
