体内的寒性过重是威胁人身体健康的一大因素，这就像植物需要阳光的照射一样，人体内部也需要热量来维持我们的生存的，驱走寒气，不然我们的细胞也会失去活力，新陈代谢就会减缓，身体就得不到健康。
体寒就是冬季最常见的一个症状，因为冬天的天气寒冷，而手和脚都是血液流通的最后一部分，寒冷的时候血液循环就不迅速，那么就会导致手和脚的供血不足，因此导致手脚非常的凉，这是冬天常见的疾病。体寒损害人的肌肉、筋骨、脾胃等等，阳气受到寒气的阻碍，身体内部的各个器官都会收到寒气的损伤，所以，我们一定要驱除体内的寒气，远离体寒的问题，阳气补充足了身体自然也就健康了，也就不需要去看医生吃药了。
那么我们应该怎么来驱除体寒的症状呢？第一，每天运动，运动会产生能量，运动也可以强健我们的体格，每天坚持有规律的运动对我们身体的健康很有帮助。第二，多喝热水，特别是可以喝一喝姜茶或者是红糖水，这都是驱寒的饮品，我们可以借助这些饮料来慢慢调节体内的寒气。第三，注意保暖，不要受寒，现在的小年轻都追求风度而不要温度，现在看来危害不大，但是年纪大了之后各种毛病就都会出现了，比如说风湿病这类的，危害是一天天积累的，所以应当在我们还年轻的时候保护好自己的身体！
