对于皮肤粗糙的女性朋友们来说，可能已经通过使用各种各样的化妆品来改善了，可能有的朋友们会收到了暂时的成效，但是经过一段时间之后仿佛又会反弹，可以说是令人非常的苦恼，当时皮肤粗糙可以说是非常严重的问题了，不仅仅会影响朋友们上妆时候的效果，更主要的就是和大家的身体情况有着非常大的关系的，很有可能是由于身体内部的一些分泌系统等的原因的不能正常运作导致的。
所以女性朋友当出现皮肤粗糙的情况的时候就要及时的做出一些行动和改善了，通过一些自制的护肤水经过一定时间的擦拭后对于皮肤粗糙的问题是能够得到明显的改善，恢复肌肤的光泽和润滑！
在朋友们出现皮肤粗糙并且伴随着没有光泽度的时候就意味着朋友们需要从内部也进行一些调理了，对于失去了光泽的情况和朋友们的饮食以及睡眠有非常大的关系，所以对于皮肤比较暗淡无光的朋友们只需要通过改善饮食和睡眠质量就可以，多吃一些补充气血的食物，多吃一些补充气血的食物，比如大枣对于补充气血就是非常好的，对于暗黄大家可以通过食物来改善，而面部粗糙问题就要通过外敷来改善了！
对于外部改善皮肤粗糙的办法朋友们可以选择用一些果汁来敷用，但是朋友们要注意的对于刺激性的果汁朋友们搀的水可以多一点，太浓的刺激性果汁对于皮肤不是很好的，还很有可能适得其反，类似于柠檬汁就要多混合一些水，但像苹果汁这样对大家的皮肤没有刺激性的果汁来敷脸部的时候只需要保持原本的浓度就可以，朋友们可以每隔一天就敷用果汁，一个星期敷用3-4次，坚持敷用朋友们皮肤粗糙的问题就会慢慢得到改善了！
