灰指甲在我们的生活中也比较常见，灰指甲侵犯的年龄是不分老少、不分男女，各个年龄层都可能发生，但老人确实是较好发的族群。那么在我们的日常生活中，该怎么预防和治疗灰指甲呢？
灰指甲治疗可分为口服药物、外用药剂、指甲油剂型与外科手术拔除指甲等类别，不论使用外用药剂或指甲油剂治疗灰指甲，为使药效更能渗透到指甲内层，建议采取一剉、二净、三涂抹原则，一剉是先以剉刀先磨磨指甲，接着是二净用酒精棉片擦拭指甲，再者即可进行三涂抹的步骤，将外用药膏、药水或指甲油剂等抗霉菌药物，涂抹于患部的指甲上。一般而言，灰指甲口服、外用药剂治疗效果都算不错，但对部分指甲严重变形患者，或许得考虑指甲拔除法，但这是下下策，较少采用。
保持脚部干燥 勿共用指甲剪
预防什于治疗，要避免灰指甲上身，平日即要尽量保持脚部干燥，少赤脚踩在潮湿的地板，勿与人共穿鞋子，少密集使用去光水或剥除甲皮等可能伤害指甲健康的用品等保健原则，而若要去美容修剪指甲，则最好自备指甲刀。另外依门诊经验，部分患者是在水疗、泡脚时感染，去这些场所后，应尽速将脚与趾缝间擦干，避免霉菌入侵的机会。
日常生活注意事项：
*平日穿着透气、吸汗性佳的棉袜，每天清洗换穿。
*浴室地板尽量保持干燥，前往水疗与游泳池，最好自备拖鞋穿上，避免赤脚踩在潮湿的地板。
*洗澡后尽快将脚与脚趾指缝擦干，保持脚部的清爽。
*避免与他人共穿鞋子、袜子。
*不要长期穿着同一双鞋子，应有两双以上的鞋子替换，以保持鞋子的干爽。
*买鞋试穿时应穿上袜子，以利隔绝鞋里可能藏有致病的霉菌。
*勿与他人共用指甲剪，若要到市场上进行指甲美容，可自备指甲刀。
*避免指甲有外伤，或频繁使用去光水、指甲油等可能有损指甲健康的物品。
*发现指甲变浊，颜色变灰、变黄且易脆裂等，有可能是病患灰指甲，应积极就医。
*确诊病病后应与医师配合，耐心完成数周甚至长达一年的疗程，期间应避免搔抓患部，以免感染部位扩大。
*痊愈后旧有鞋子、袜子最好丢弃。
