现代生活中，大腹便便的人并不少见，既影响美观，还影响健康，那么今天就教大家用双拳推腹来减肚腩，还可以治疗身体的便秘状况，健身美容呢。因为方法简单，只要早上睡醒时躺在床上做五分钟，晚上睡觉在自己床上做五分钟；不仅令你睡得深沉，就连时差症也一并消除。就跟我一起来学习一下吧。
我们常说有病就会在腹部。所以腹部不能肥胖出现肚腩。我们的腹补有很多我们身体重要的器官。除了妇女怀孕，假如肚子很大像个皮球似的，那么就可能有大量积水，有大量气体、囊肿或大肠出现问题等等。所以，请别准许自己肚凸凸，一来难看，二来是健康警报。推腹法对于医治慢性的一些疾病尤其有效呢！所以在我们平时的生活中大家可以多加练习，起到治病的效果哦！
推腹法方法是，两手握拳放在心窝，下来就要往下推到小腹部。就这么简单。你推的时候容易有打了嗝现象，放屁的现象，这是我们身体中，清的气开始上升，浊的气开始下降所至，是好现象。但如果腹部水声咕咕的话，之后，它会以小便排出。这种混浊应及时的排放出去，否则后果是头痛眩晕，阻塞毛孔，令皮肤出现湿疹、皮炎，还会化为痰火，容易腹泻等等，所以大家不必担心，只要每天坚持使用推腹的方法来保健自己的身体，就会慢慢的消除大肚子，保持健康的身材，还有利于身体的排毒和养颜功效呢！
