对许多人而言，顶上毛发稀疏一直是很大的困扰，不但看起来不体面，也容易显得苍老。市面上贩售林林总总的生发产品，真的有显着的效果吗？其实有些产品根本没有疗效，白白花的冤枉钱。
1.头皮按摩助于生发？
市面上有些洗头按摩服务，号称透过按摩头皮、指压穴道，就能帮助长出头发。虽说舒舒服服给人洗头，的确是会让人感到放松愉悦，按摩也有加速血液循环的效果，但要说帮助生发恐怕言过其实，按摩并无法直接促进生发，如果该服务打着帮助生发而收取高昂费用，可就要小心付出钱却得不到效果。
2.生发洗发精有没有效？
有些生发洗发精强调，只要持续使用就可以恢复一头浓密亮发，甚至还会在包装打上“药用”二字强调其功效。但根据麻生泰的研究，这些洗发精虽然有添加医学上被认可的生发成分，但资料显示用这些洗发精洗头，其实对生发并没有显着帮助，也很难光靠洗头生发。
3.头皮皮脂与脏污害你秃头？
皮脂腺包覆发根，主要是保护头发与头皮不受紫外线伤害，因此皮脂对头皮并没有坏处。但有些人因为不喜欢头皮有油的感觉，几乎天天洗头且用力刷洗，这样反而会使头皮干燥更容易秃头。适度洗头就好，并可以选用低刺激的洗发精，加水起泡后从后脑开始洗，勿直接倒在头皮上。
4.睡眠不足会导致秃头？
头发生长最快的时候是夜晚，特别是晚上10点到凌晨2点，是头发生长的黄金时期。在这段期间内，副交感神经最活跃，大量分泌生长荷尔蒙。如果此时已经入眠，便可以让身体迅速休息、修复，头发也能自然生长。平日最好不要熬夜，尤其是有秃头问题者更应该在10点前就寝。想要治好秃头问题，最好的方法还是调整作息，并请教皮肤科医生病因，找到病因并改善，胜过买无效的生发商品。
