对于广大上班族来说，最期盼的最爱的必须是周六日了，忙忙碌碌了五天，终于可以美美地睡到自己醒来，不需要再担心迟到了，一觉睡到大中午的朋友们比比皆是，然而，令人不解的是，这一觉睡觉要是睡的自己醒，就会浑身却不是很舒服，有种大家常说的越睡越累的感觉。
1睡懒觉扰乱生物钟
我说一种情况，肯定大家或多或少都遇到过，平时早上7点不情愿地从被窝爬起来，而在周六日你准备大睡一天的时候，让你气愤的情况出现了，周六的早上七点，你又准时地清醒了，想睡睡不着，其实，这就是我们平时所说的生物钟，而我们过度的睡眠就会打乱自己身体与大脑的生物钟，让你的浑身不爽，甚至出现头昏脑涨此类的严重不和谐。
2睡懒觉与多种疾病有关
美好的早晨可以做很多事情的，然而，一个呼呼大睡的早晨你错过的不仅仅是清新的空气、冉冉升起的朝阳，你还有可能靠近糖尿病，同时你的心脏也可能出现一些不好的情况，还有一些热衷于瘦身的女士最好不要睡懒觉哦。这些都是有科学依据的。其实无论我们做什么事情，都要讲一个适度，当然睡觉也不例外了，一般8小时为宜，如果没有特殊的影响因素，你的睡觉时间超过了8小时，去医院检查一下是非常有必要的，越睡越累是嗜睡的症状之一，建议尽早治疗。把握好尺度，开心度过自己的每一个休息日。
