生活中我们赞美别人的脸色红润时总会说红扑扑的脸蛋或是健康的苹果脸，尤其是女孩子对自己的脸色就更加关注了，因为那是给别人的第一印象，你总不想别人说你的脸灰扑扑或黄澄澄的吧，那都是不健康的，也只有生命的人才会那样。人人都想拥有一张血色红润的脸，而也可以说这是女孩子们一生的追求。那么我们要如何让自己的脸色红润起来呢？
第一是吃红枣，红枣是历来的补血佳品，有句话叫做“一日三只枣，青春永不老”，从这话我们就可以窥测出红枣的作用了。每天有事没事，你都可以抓一把红枣来啃一下，红枣完全是可以当作零食来吃的。与其每天吃那些没营养的零售，倒不如每天吃红枣。如果你不想吃红枣，你可以用红枣来泡水喝，这也是补血的好方法来着。每天只要把红枣的核去掉，你想红枣快速的出味，也就可把红枣切成小小块的，这样红枣出味就很快了。如果你觉得只放红枣一样太单调了，你可以放一些枸杞进去的，红枣枸杞是最好的搭档来的。
第二就是红糖了，红糖是所有糖中最有营养的。我们平时做得最多，也是最受欢迎的就是红糖鸡蛋了。只要把鸡蛋煮熟了，剥壳后放在煮沸了的红糖水里，等水再次沸腾后，关小心煮15分钟就好了。这样的食品简单又实用，如果你每星期能吃三次，你的脸就一定能红润起来的。尤其是每次来完月经后，喝红糖水就很管用了。
第三当然就是喝当归汤了，当归的的补血作用是大家都知道的。不过要记得在月经期间是不能喝当归汤的，这是一个身体出血的时候，你喝多少都没有用的，都会流出体外的。其实当归也就可以与鸡蛋一起煮。也是鸡蛋煮熟剥壳，然后放到煮沸了的当归水里就可以了，记得是要煮十五分钟以上的。当然，如果你把当归切得小块些，那它出味就快很多了，鸡蛋的当归味也就香很多了。
