现在很多朋友们由于受到外界的各种影响，是非常容易产生神经衰弱的情况的，比如说近几年非常多的噪音污染就是容易导致神经衰弱一个很重要的因素，倘若朋友们长期的处于一种噪音的环境下，以及生活中很多不顺心的事情不能得到及时的排解，给自己的心理负担太重就会容易压迫到神经，长时间的一个神经的压迫和紧张状态，自然而然也就容易出现神经衰弱了，当朋友们出现神经衰弱的时候，可以先采用食疗养生的方法！
神经衰弱对于朋友们的正常生活也是会产生一定的影响的，比如神经衰弱的朋友们对于外界的刺激将会更加的敏感，简单地说如果接受了过强的刺激就很有可能产生精神类的疾病，精神衰弱容易引起朋友们出现各种失眠的情况，从而影响了工作的精神面貌！
这个时候朋友们可以食用桂圆枸杞膏，就是将桂圆枸杞和红枣一起熬制，将三者用小火加水一直用温火熬制熬成像膏一样的，追求味道和口感的朋友们可以适当的加点冰糖，长期神经衰弱容易失眠的朋友们可以多食用这个桂圆枸杞膏！
接下来就是桂圆煮鸡蛋，相信通过这两个朋友们就会发现对于缓解朋友们神经衰弱的情况是可以多吃一些桂圆的，桂圆对于治疗神经衰弱的情况是非常好的，而鸡蛋的各种营养元素是含量非常高的，尤其是各种蛋白质对于补充精力也是有一定的好处的，朋友们主要就是将桂圆和鸡蛋一起煮熟后食用，有利于帮助朋友们安神入眠，所以对于神经衰弱还可以减少精神恍惚的情况！
